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商品訊息描述

  • 《黃正斌養生腰帶功(隨書附贈養生腰帶)》

    ?隨書附贈「300*9.5cm厚款棉質功夫腰帶」?

    黃正斌,何許人也?

    他是武英門掌門人,也是黃式太極拳第三代傳人,更是許許多多脊椎病入膏肓的救星!

    當初台北工專土木系畢業,隨後到美國念了碩士,主修環境工程,返回台灣在金融界做得有聲有色,事業如日中天時,竟毅然決然辭去工作,回台接掌黃式太極拳,教起中國功夫和推拿。

    作者黃正斌以自身習武四十年,以及對傳統傷科三十餘年的研究,編撰而成這套「養生腰帶功」,完全符合現代人生活環境、作息與思維。

    一條腰帶對症下功60種文明病症

    不會傳統養生功「五禽戲」、「八段錦」、「易筋經」都沒關係,只要一條腰帶,也能練好功,達到養生、健身、防身三部曲。一條腰帶走天下,養生腰帶功依現代人常見的60 種文明病症,「對症下功」,九式功法搭配一起式與一收式讓你遠離病痛。有健身、養生的效果,也是欲習武者的最佳入門功法。

    腰帶功之特色

    一、不限時間,沒有場地的限制。易學易練,適合各運動、年齡層的推廣。

    二、動作簡單易學,不需要花太多時間。所需要的道具只有「腰帶」,便宜又方便攜帶。

    三、動作結合伸展、靜功與動功,動作美觀又不淪於太過枯燥。團練時動作容易整齊劃一,能夠凝聚社團的力量,產生群聚的效果。

    四、所有常見的文明病,幾乎完全收錄於動作中,可以達到「對症下功」的功效。

    五、動作分為低、中、高三階段,可兼具養生、健身、防身之功效。

    ※書籍延伸內容:影片介紹

    1)黃式太極黃正斌師父2014年世界盃開幕表演太極拳運用:

    • 作者介紹

      黃正斌

      武英門掌門人、黃式太極拳第三代傳人

      超過40萬人點閱、中時電子報「養生健康專欄」人氣部落格作家

      現職

      中華民國黃式太極協會理事長

      養氣道創始人

      台北市養氣道協會理事長

      武英門武館、江夏養生鬆拿會館、江夏傳統整復推拿館(台北)總館長

      正修科技大學產學合作運動教練暨休閒運動管理學系客座指導老師

      證照

      中華民國體育運動總會太極拳國家級教練

      中華民國太極拳總會國家級裁判

      中華人民共和國高級中醫康復理療師

      中華人民共和國高級心理諮詢師

      著作

      《太極自然氣:養生氣功九式(附DVD)》

      《太極自然氣:養生氣功九式(附DVD)》

      《鄭子太極37 式擒拿與體用(附DVD)》

    黃正斌養生腰帶功(隨書附贈養生腰帶)-目錄導覽說明

      家電

    • 推薦序-中華音樂人交流協會會長 李建復

      推薦序-美國特科技集團總裁暨美國黑帶協會八段總教練 柯約瑟

      推薦序-好事聯播網副董事長 孫國祥

      推薦序-圍棋七段高手、悅能團創辦人 翁繼業

      推薦序-資深印尼台商、法鼓山護法居士 黃國鈞

      自序

      前言:認識中國功夫之腰帶

      養生腰帶功九式

      預備式:一夫當關

      第一式:如雷貫耳

      第二式:大鵬展翅

      第三式:胸懷萬里

      第四式:童子拜佛

      第五式:仰閱春秋

      第六式:背弓射日

      第七式:農夫拾穗

      第八式:回頭望月

      第九式:懸崖勒馬

      收式:鳴金收兵

      黃正斌養生腰帶功釋疑

      結語:習武經驗傳承與分享

      養生腰帶功法保健養生效果對照表滿額免運

      聽聽這些人,練了腰帶功後的改變

      退休生活仰賴腰帶功重整身體

      復健伸展筋骨的新保養方案·

      用一條腰帶重新訓練肌肉記憶

      這是人人皆可練的現代化武術

      戶外運動愛好者也盛讚的九式功法

    新上市

    筆者過去曾出版四本著作,一路寫著金融期貨、養生內功、鬆身內功與太極拳的擒拿與體用,距今七個年頭未推出著作!原因有二:一是太忙,因為投入文化傳承的工作吃力不討好,經常要接很多工作來「維生」;二是幾十年來練功研究的體會,一筆一字的寶貴心得,只能得到寡眾的迴響,我常問自己:「值得嗎?」

    習武近四十年頭,從年少時的威風、自保、正義至狂熱的追求第一、突破;成熟期的養生、武德,到現在的責任、傳承與助人,以追求道技養生最終的理念。為的是一個理念,光以武技是不能令人真心折服,就算折服,能折服幾人?而誰又能說是第一,或者永遠的第一呢?若能以「武」助人,得到幫助的人對你卻是真心服氣,會廣為傳播,而得到受益的人可成千上百、甚至上萬人。這麼有意義的事,讓我又再度拿起筆,寫下《黃正斌養生腰帶功》。

    以往傳統的養生功,由於時代背景、生活環境與功法創作的初衷因素不同,不完全適合現代人。以我沉浸在整復推拿裡幾十年的知識與經驗,現代人的病痛問題很多是文明病,基於我對這些狀況的了解,進而設計出一套能預防甚至改善文明病的功法。練了很多的古傳功法,我發現僅以「空手練習」往往會面臨到伸展不夠,或無法達到想要的效果,於是想到源自中國傳統摔跤,常利用功夫腰帶來練習「扯帶」、「抖帶」、「擰帶」的基本功法,而開始試著運用功夫腰帶來練氣養生,發現若能用功夫腰帶來輔助練養生功,對預防這些病症是簡單而且非常有效率的。故開始以「對症下功」的基礎,針對常見的文明病症一一的編撰出相對應的改善動作,也就是這套腰帶功。期望將祖先傳統武術與傷科的寶貴智慧,輔以現代的精神與科學來達到養生與健身的目的,這也應該算是另類的文創吧!

    練習這套功法所需要的用品只有便宜且易於攜帶的傳統功夫腰帶,練習時只需一個人的站立空間、練習的時間也不受限制,男女老少皆可練習,非常適合現在的都會生活環境中練習。請了許多有類似病症的人來試練功法,得到很大的正面迴響,讓我覺得推廣養生腰帶功,是件很有意義的事,值得大家口耳相傳,廣為分享。

    如我所說的,許多傳統文化需要各界的支持與贊助,我要感謝跟在我身邊多年的徒弟、學生們,大家義務的抽空一直陪著我走這條辛苦的路,實現我的理念。更要感謝印尼僑領黃國鈞、李謀誠兩位大哥,在精神上與經費上的大力支持。希望本書能帶領大家遠離痠痛病痛,並提升自我保健。每種新創必有褒貶,我虛心受教。出版本書不計成本與成敗,只是一個心願,希望有需要的人能受益,謝謝大家!

    ◎柯約瑟(美國特科技集團總裁暨美國黑帶協會八段總教練)

    大家在念書過程中都有經歷過升旗典禮、校長及師長訓話,再來就是做早操;上體育課時,老師通常也都先要求大家做個暖身操。如今,運動的重要獲得現代人的認同,如何保養維護身體的健康,更是現代人關注的重要課題。然而,各式各樣的健身活動,令人眼花撩亂,什麼才是最適合自己的健身活動,必須要嘗試過後才了解!

    我個人認為應該依年齡將健身分為三個階段,即為少年、中年、和老年。因為我們的身體經過不同的年齡層持續在變化,應該根據自己的身體狀況來選擇適合的運動!我年輕時訓練過長跑,用來鍛鍊體力,大部分時間都在訓練日本式的柔道和空手道,並沒有接觸過中國的傳統功夫。

    一直到在特種部隊服役時碰到教「擒拿」的教官,他是「鷹爪門」的高手,可以輕易用兩手把如同棒球大小的石頭擠破;另外一位教我們攀爬的教官則可以藉著一條繩子,手腳輕易一拉一彈就輕鬆的攀上三、四樓高,如同中國武俠小說的輕功。

    來談談我跟中國功夫的淵源,退伍後到了美國,當時正流行跆拳道,所以又改練跆拳道,隨後又碰到一個老美教練,他曾經在紐約向洪拳的余大師拜師學習了十年。因為洪拳太困難沒有人願意學習,所以改教跆拳道,也因此才有學生願意來上課。當時,我也跟著他練了一些洪拳,進而更了解中國功夫的博大精深。他又介紹了一位太極大師給我,可惜這位太極師父也沒得到太極真傳,只能說是教教套路而已。

    說到跟黃正斌師父之所以結緣,乃因為有次返回台灣時,腰部尾椎發勁掉出來,在台灣看了一些中醫推拿都沒有用,我所屬的台灣公司的黃總經理推薦我去看看黃正斌大師,就那一次將我的問題給治癒了!

    黃正斌是台北工專土木系畢業,隨後到美國念了碩士,主修環境工程,返回台灣在金融界做得有聲有色,事業如日中天時,竟毅然決然辭去工作而來教中國功夫和推拿,令我十分好奇他的轉變。這種類型的人多半是為了實現理想而放棄優裕的生活!他奇妙的手法輕而易舉的調整好了我腰部尾椎的問題。

    我們相談甚歡,黃大師方面大耳、個性爽朗、身材魁梧,是一個熱心快腸的大俠人物。他拜過八個師父、學過十幾個門派的功夫,而且每個都得到真傳,實在是武林奇蹟。他自己又特別勤學,印證了「師父引進門,修行在個人」的不變真理,黃師父的洪拳加上外家氣功,可以說是已達到爐火純青的境界,再加上他又得到師承太極拳大師「黃性賢」的鄭顯氣大師的真傳,所有過去太極拳師父不傳之內勁、聽勁、發勁,他都運用自如。

    之後,我每次回到台北時,只要有空都會去他的武館一敘,可惜我年齡已過了一甲子,感到心有餘而力不足!真希望自己能再年輕二十歲,可以多向黃大師多多學習。有幸有天他正在教「腰帶功」,我也趁機一起練了起來。此特殊的功夫,如同體操和暖身運動,簡單易學,運用腰帶把身體的體能發揮出來,雖然僅九式,可是功效之大,超乎我意料之外,而且非常科學,有效活絡運動到全身的手、腕、頭部、頸部關節、腰部、腿部肌肉等等。除了健身和養生,還可以達到物理治療自己身體,改善各種筋骨關節毛病之功效,如果同時運用氣的調息,功效更大。由於動作緩和,更適合中年和老年人,且不限場地,易學易用。如果能有一群人一起練習,更是可以增強正能量和感本周折扣受到其潛力的發揮!非常值得大大的推廣!

    黃正斌有良好的教育基礎,聰明好學,有創意,他的頭腦靈活,把中國功夫的精華簡化而讓大家容易吸收和學習,真是功德無量!我希望,廣泛推行「腰帶功」,讓所有國民強身健身;我希望,未來有一天,全台灣的每一個公園,每天早上都有一個黃大師的學生教授這「腰帶功」!

    ◎黃國鈞(資深印尼台商、法鼓山護法居士)

    台灣人的勤奮努力在世界各地是受到肯定的。我在家族的印尼成衣事業裡努力工作幾十年,一直在海外拼經濟,工作之餘,參與了法鼓山的佛教推廣活動,藉禪修來調養自己的身心靈。但不知從何時開始,發現到自己的健康狀況亮起了紅燈,剛開始是下半身痠麻後來慢慢不良於行,回台灣台大醫院接受治療,檢驗報告的結果是:「脊柱病變、嚴重缺乏維生素B12」。但醫師除了用藥物控制病情與建議我消極的復健物理治療外,整體而言對我的病情並無太大的幫助且症狀有越來越嚴重的傾向。

    在朋友的介紹下,認識了黃正斌師父,師父運用了獨特的內功、內力技巧並鼓勵我樂觀面對、帶給我正向能量,如奇蹟般,我的身體狀況得到明顯改善,原來傳統功夫還是有獨到之處。

    今聞黃正斌師父有心推廣傳統養生腰帶功,我願以自身經歷來向大家訴說健康的重要性,健康是1、財富是0,沒了前面的1後面再增加多少的零都沒有用。還有,健康是需要投入精神與時間去維持,光說不練是不行的,以黃老師的專業,相信這一套養生功法一定能帶給大家健康,讓我們一同參與、練習、並推廣以嘉惠更多的人。

    語言:中文繁體
    規格:平裝
    分級:普級
    開數:21*14.8
    頁數:128

    出版地:台灣

    商品訊息特點

    • 作者:黃正斌

      追蹤

    • 出版社:城邦印書館

      出版社追蹤

      功能說明

    • 出版日:2016/10/11
    • ISBN:9789869350075
    • 語言:中文繁體
    • 適讀年齡:全齡適讀

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    工商時報【謝奇璋】

    由富邦投信所發行之國內第一檔追蹤波動率期貨指數ETF(即所謂VIX期貨ETF)-「富邦標普500波動率短期期貨ER指數股票型期貨信託基金(ETF)」已獲准募集。

    富邦投信量化及指數投資部主管廖崇文表示,VIX指數是用來反應未來30天S&P(標普)500指數的波動程度,通常與標普500指數走勢呈現反向關係,特別是標普500指數大幅下跌時,VIX上漲的幅度會特別明顯,投資人可以在黑天鵝事件發生前透過買入VIX期貨ETF進行避險或增益。

    廖崇文指出,該基金的追蹤標的指數為標普500波動率短期期貨ER指數(VIX期貨指數),此指數由近月與次近月之VIX期貨所組成,利用每日轉倉平?機制,每日將近月部位依比重轉倉至次月期貨契約,降低正價差收斂對指數報酬的負面影響。且該指數與VIX指數有高度正相關,雖然VIX期貨的波動性低於VIX指數(其波動幅度約為VIX指數之一半),但年化波動率則約為全球主要股票指數的2~3倍,且與標普500指數有高度負相關,是投資組合避險的好工具。

    VIX指數又稱波動率指數(俗稱恐慌指數),是用以反映S&P 500指數的波動程度,通常用來評估未來市場風險。廖崇文建議,針對確定日期的事件,若存在不確定性或不確定因素提升,可以在該事件結果出來前利用VIX期貨ETF來避險。而盤整格局並非VIX期貨指數的投資時機,波動率是否增加才是該指數是否上漲的關鍵。

    (中央社台北19日電)中國大陸國家主席習近平當地時間18日抵達秘魯首都利馬(Lima),準備出席亞太經濟合作會議(APEC)第24次非正式領袖會議,並對秘魯共和國進行國是訪問。

    中新社今天報導,當地時間18日晚間6時20分許,習近平和妻子彭麗媛乘坐專機抵達利馬空軍基地,秘魯副總統阿菈歐絲(Mercedes Araoz)等人迎接。

    習近平指出,中秘建交45年來,始終堅持平等互利、相互尊重原則,推動兩國關係向前發展。這次訪問目的是增進友誼、擴大共識、深化合作、促進發展。中國大陸支持秘方舉辦(APEC)非正式領袖會議。

    中共中央政策研究室主任王滬寧、中共中央辦公廳主任栗戰書、大陸國務委員楊潔篪等人同機抵達。先抵達的香港特區行政長官梁振英,中國大陸駐秘魯大使賈桂德到機場迎接。

    習近平在結束對厄瓜多的國是訪問後抵達秘魯,結束秘魯訪問後,習近平還將對智利進行國是訪問。1051119

    下面附上一則新聞讓大家了解時事

    (中央社賓夕法尼亞州艾倫敦27日綜合外電報導)美國1名川普支持者在達美航空的航班上,出言羞辱其他不挺川普的乘客。航空公司今天為了沒有趕男子下機道歉,但消息傳到推特,仍無法平息網友怒火。

    美國哥倫比亞廣播公司(CBS)引述美聯社報導,事件發生在22日從亞特蘭大(Atlanta)飛往賓州艾倫敦(Allentown)的班機上,一旁乘客錄下這段插曲後將影片分享到臉書,艾倫敦「晨間新聞」(MorningCall)率先報導。

    影片顯示,男子站在走道對希拉蕊.柯林頓(Hilllary Clinton)支持者大吼,還出言辱罵。

    影片可見男子大聲問著:「這裡有支持希拉蕊的小賤人嗎?」提到川普(Donald Trump)勝選,他還說:「你不喜歡的話,好可惜喔。」

    達美航空(Delta Airlines)今天在網站表示「很抱歉發生這些混亂」,也說,公司有責任「確保所有乘客感到安全且自在。」

    達美航空同時也在推特致歉,不過卻招來一片網友怒罵。

    @LiaXVII說:「來不及了,我不會再搭這家航空公司的飛機了。」

    @Cmasse0164說:「他們應變能力應該要更好,他們會被1名穆斯林乘客嚇瘋,卻允許這種事情發生?」(譯者:中央社周莉芳)1051128

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